做前后甩臂运动！

来源: yamicanada 于 2009-06-16 17:57:04 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (179 bytes)

4月底在四川省骨科医院，张世明教授教一个病人做运动恢复肩周炎（打麻将过多）1.前后甩臂运动，2.正对墙壁，将双手举起放在墙上，离墙大概一尺远，尽量将双臂举高。希望这两个动作能够帮助你。

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