回复：缓解背部疼痛的腰髋部及筋腱的锻炼--by Dr.Neil King

来源: 嘉陵江畔 于 2009-02-12 20:42:42 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (106 bytes)

谢谢好贴分享。这是一套非常好的腰背锻炼操。简单易行，不需要复杂的锻炼器材。只要坚持一定有副健壮的腰背！

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