骨刺和骨质疏松都是缺钙的表现之一

要想让血钙进入骨头，维生素K2很重要。要么直接补充维生素K2，要么补充益生菌因为人体中维生素K2主要由益生菌生成的。

所有跟帖： 

• 是吗，我以为骨刺是因为血液里的钙太多了的关系。谢谢解释。 -dogmommy- ♀ (0 bytes) () 08/26/2021 postreply 20:08:37

• 血钙正常不等于不缺钙。当血钙不足时，钙会从骨头里反向流入血液，使得血钙增加，但骨头里的钙流失却不能补足 -翩翩沙鸥- ♀ (170 bytes) () 08/27/2021 postreply 13:50:57