好朋友骨质疏松，加之摔倒骨折，做了手术，我买些什么好呢？

所有跟帖： 

• whole foods 买点健康精致的食品 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 07/20/2019 postreply 20:20:38

• 好的，没想到，尽想着药了，谢谢 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 07/20/2019 postreply 20:36:45

• 买骨头肉炖汤送去. 我女儿的体能教练也大提倡骨头汤 bone broth -Jolene22- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 02:59:00

• 不在本地，邮过去的 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 03:34:33

• 买一捧鲜花。 -方家胡同- ♂ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 03:23:59

• 好，她现在情绪很低，一个大车祸，还在康复，又摔倒粉碎性骨折 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 03:36:39

• 早点吃中药、练功，一百岁都硬朗。 -三星洞主- ♂ (137 bytes) () 07/21/2019 postreply 06:09:30

• 赞！肾主骨，要练强肾功。洞主，你看我的水平是不是见长！说的不对，请指出来！谢谢 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 06:15:57

• 骨质疏松与肾虚有关吗？骨质疏松到底与什么相关？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 07:58:37

• 还有就是洞主一直提到的“心". -danren- ♂ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 08:19:44

• 你什么都不需要买，告诉对方注意这些，增加骨密度： -street0120003- ♂ (189 bytes) () 07/21/2019 postreply 07:30:40

• 我会告诉她，谢谢 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 11:12:56

• 增强骨密度的最好方法负重锻炼，像抗杠铃等（可惜女生很少做这种练习）。 -不好吃懒做- ♂ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 15:09:03

• 可以每天食些牡蛎粉 -愚园.- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 07:38:59

• 能说说牡蛎粉的主要成分吗？ -Newwork- ♀ (62 bytes) () 07/21/2019 postreply 08:22:47

• 就是牡蛎壳磨成细粉的，单味 -愚园.- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 08:30:36

• 哦，谢谢，明白了。 还有珍珠粉也有同样功效吧？ -Newwork- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 08:35:04

• 珍珠主要有镇静作用，归肝经心经 -愚园.- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 08:49:07

• 再谢 :) -Newwork- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 09:04:54

• 更简单吃一点鸡蛋壳 -兰竹- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 10:35:00

• 中华医药好象有一期说是吃磨成粉的烤鸡蛋壳好 -thetruth111- ♂ (0 bytes) () 11/24/2019 postreply 21:45:07

• 这个第一次听到，我做些研究，谢谢 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 11:14:20

• 没有用的，和吃石灰石一样，吸收不了。 -方家胡同- ♂ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 13:18:03

• 您试过？ -愚园.- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 13:22:48

• 养的鸡都喂过。鸡蛋壳要煮过，最后嫌麻烦买牡蛎壳。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 14:06:59

• 用试吗？都是碳酸钙组成的，放在酸里都会溶解。无机钙人体吸收不了。 -方家胡同- ♂ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 14:20:43

• 对，无机钙没用的，大部分钙片等也没用。骨头汤好些。要晒太阳（户外运动），力量锻炼，负重练习等。 -不好吃懒做- ♂ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 15:12:34

• 难道鸡比人厉害？喂了牡蛎壳后蛋壳就会变厚，鸡蛋壳效果差点 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 17:35:43

• 鸡也一样吸收不了无机钙，需要从饲料中摄取。更何况鸡蛋的生成和人类骨骼钙的保存，不是一回事，不能类比。 -方家胡同- ♂ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 17:55:56

• 请问为什么说吸收不了？网上查到的说碳酸钙在胃酸里分解，和蛋白结合后被人体吸收。 -nowayitsover- ♂ (278 bytes) () 07/21/2019 postreply 23:23:09

• 是不是需要从基本常识开始上课？不会上网去自我教育一下？ -方家胡同- ♂ (0 bytes) () 07/22/2019 postreply 03:49:27

• 就是觉得你的说法是错误的。钙片有用，钙片的吃法很重要。说钙片无用的，一句话，没吃对。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 07/22/2019 postreply 06:32:08

• 养过鸡的人都知道，当母鸡下蛋太多的时候，蛋壳就会变薄 -ephd- ♂ (483 bytes) () 07/22/2019 postreply 09:51:01

• 城里养鸡，鸡饲料是标配，讲究点的会喂organic的。牡蛎壳也是蛋鸡的标配。蛋壳其实比牡蛎壳好，但是须煮过捣碎嫌麻烦。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 07/22/2019 postreply 11:36:15

• 建议纯钙粉。美国的海产品污染太厉害，尤其太平洋这边的。。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 14:08:03

• 朋友是不是比较瘦？ 我周围的骨质疏松者都是瘦子。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 14:27:25

• 真不瘦，只生过一个孩子，也没家族病史，有过一次大车祸 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 15:37:31

• 黄瓜籽粉接骨补钙的功效，不过是应该多力量训练。 -两小千金妈妈- ♀ (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 22:36:31

• https://baike.pcbaby.com.cn/qzbd/174869.html -两小千金妈妈- ♀ (116 bytes) () 07/21/2019 postreply 22:37:48

• 谢谢，看着不错呀，亚马孙有卖 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 07/22/2019 postreply 05:51:55

• 请问你吃过吗？小众商品，很担心质量。要说钙含量，芝麻最高。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 07/22/2019 postreply 06:33:44