好朋友骨质疏松,加之摔倒骨折,做了手术,我买些什么好呢?

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所有跟帖: 

whole foods 买点健康精致的食品 -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 07/20/2019 postreply 20:20:38

好的,没想到,尽想着药了,谢谢 -hz82000- 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 hz82000 的个人群组 (0 bytes) () 07/20/2019 postreply 20:36:45

买骨头肉炖汤送去. 我女儿的体能教练也大提倡骨头汤 bone broth -Jolene22- 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 Jolene22 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 02:59:00

不在本地,邮过去的 -hz82000- 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 hz82000 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 03:34:33

买一捧鲜花。 -方家胡同- 给 方家胡同 发送悄悄话 方家胡同 的博客首页 方家胡同 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 03:23:59

好,她现在情绪很低,一个大车祸,还在康复,又摔倒粉碎性骨折 -hz82000- 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 hz82000 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 03:36:39

早点吃中药、练功,一百岁都硬朗。 -三星洞主- 给 三星洞主 发送悄悄话 三星洞主 的个人群组 (137 bytes) () 07/21/2019 postreply 06:09:30

赞!肾主骨,要练强肾功。洞主,你看我的水平是不是见长!说的不对,请指出来!谢谢 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 06:15:57

骨质疏松与肾虚有关吗?骨质疏松到底与什么相关? -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 07:58:37

还有就是洞主一直提到的“心". -danren- 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 08:19:44

你什么都不需要买,告诉对方注意这些,增加骨密度: -street0120003- 给 street0120003 发送悄悄话 street0120003 的个人群组 (189 bytes) () 07/21/2019 postreply 07:30:40

我会告诉她,谢谢 -hz82000- 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 hz82000 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 11:12:56

增强骨密度的最好方法负重锻炼,像抗杠铃等(可惜女生很少做这种练习)。 -不好吃懒做- 给 不好吃懒做 发送悄悄话 不好吃懒做 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 15:09:03

可以每天食些牡蛎粉 -愚园.- 给 愚园. 发送悄悄话 愚园. 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 07:38:59

能说说牡蛎粉的主要成分吗? -Newwork- 给 Newwork 发送悄悄话 Newwork 的个人群组 (62 bytes) () 07/21/2019 postreply 08:22:47

就是牡蛎壳磨成细粉的,单味 -愚园.- 给 愚园. 发送悄悄话 愚园. 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 08:30:36

哦,谢谢,明白了。 还有珍珠粉也有同样功效吧? -Newwork- 给 Newwork 发送悄悄话 Newwork 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 08:35:04

珍珠主要有镇静作用,归肝经心经 -愚园.- 给 愚园. 发送悄悄话 愚园. 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 08:49:07

再谢 :) -Newwork- 给 Newwork 发送悄悄话 Newwork 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 09:04:54

更简单吃一点鸡蛋壳 -兰竹- 给 兰竹 发送悄悄话 兰竹 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 10:35:00

这个第一次听到,我做些研究,谢谢 -hz82000- 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 hz82000 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 11:14:20

没有用的,和吃石灰石一样,吸收不了。 -方家胡同- 给 方家胡同 发送悄悄话 方家胡同 的博客首页 方家胡同 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 13:18:03

您试过? -愚园.- 给 愚园. 发送悄悄话 愚园. 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 13:22:48

养的鸡都喂过。鸡蛋壳要煮过,最后嫌麻烦买牡蛎壳。 -nowayitsover- 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 14:06:59

用试吗?都是碳酸钙组成的,放在酸里都会溶解。无机钙人体吸收不了。 -方家胡同- 给 方家胡同 发送悄悄话 方家胡同 的博客首页 方家胡同 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 14:20:43

对,无机钙没用的,大部分钙片等也没用。骨头汤好些。要晒太阳(户外运动),力量锻炼,负重练习等。 -不好吃懒做- 给 不好吃懒做 发送悄悄话 不好吃懒做 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 15:12:34

难道鸡比人厉害?喂了牡蛎壳后蛋壳就会变厚,鸡蛋壳效果差点 -nowayitsover- 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 17:35:43

鸡也一样吸收不了无机钙,需要从饲料中摄取。更何况鸡蛋的生成和人类骨骼钙的保存,不是一回事,不能类比。 -方家胡同- 给 方家胡同 发送悄悄话 方家胡同 的博客首页 方家胡同 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 17:55:56

请问为什么说吸收不了?网上查到的说碳酸钙在胃酸里分解,和蛋白结合后被人体吸收。 -nowayitsover- 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的个人群组 (278 bytes) () 07/21/2019 postreply 23:23:09

是不是需要从基本常识开始上课?不会上网去自我教育一下? -方家胡同- 给 方家胡同 发送悄悄话 方家胡同 的博客首页 方家胡同 的个人群组 (0 bytes) () 07/22/2019 postreply 03:49:27

就是觉得你的说法是错误的。钙片有用,钙片的吃法很重要。说钙片无用的,一句话,没吃对。 -nowayitsover- 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的个人群组 (0 bytes) () 07/22/2019 postreply 06:32:08

养过鸡的人都知道,当母鸡下蛋太多的时候,蛋壳就会变薄 -ephd- 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (483 bytes) () 07/22/2019 postreply 09:51:01

城里养鸡,鸡饲料是标配,讲究点的会喂organic的。牡蛎壳也是蛋鸡的标配。蛋壳其实比牡蛎壳好,但是须煮过捣碎嫌麻烦。 -nowayitsover- 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的个人群组 (0 bytes) () 07/22/2019 postreply 11:36:15

建议纯钙粉。美国的海产品污染太厉害,尤其太平洋这边的。。 -nowayitsover- 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 14:08:03

朋友是不是比较瘦? 我周围的骨质疏松者都是瘦子。 -greenonion- 给 greenonion 发送悄悄话 greenonion 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 14:27:25

真不瘦,只生过一个孩子,也没家族病史,有过一次大车祸 -hz82000- 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 hz82000 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 15:37:31

黄瓜籽粉接骨补钙的功效,不过是应该多力量训练。 -两小千金妈妈- 给 两小千金妈妈 发送悄悄话 两小千金妈妈 的博客首页 两小千金妈妈 的个人群组 (0 bytes) () 07/21/2019 postreply 22:36:31

https://baike.pcbaby.com.cn/qzbd/174869.html -两小千金妈妈- 给 两小千金妈妈 发送悄悄话 两小千金妈妈 的博客首页 两小千金妈妈 的个人群组 (116 bytes) () 07/21/2019 postreply 22:37:48

谢谢,看着不错呀,亚马孙有卖 -hz82000- 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 hz82000 的个人群组 (0 bytes) () 07/22/2019 postreply 05:51:55

请问你吃过吗?小众商品,很担心质量。要说钙含量,芝麻最高。 -nowayitsover- 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的个人群组 (0 bytes) () 07/22/2019 postreply 06:33:44

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