不用太紧张，你的T score 只是一个比较数值，-2.8代表和30岁的健康人相比，你可能有25%至30%的骨质流失，

达到骨质疏松的程度，但以上那个图像绝对不是你现在状态的图像，至少是在-3.5以下接近-3.9了。现在你根本不会有任何症状，但要注意避重就轻和防止摔倒，并开始定期服药减缓骨质流失，特别你还在长期使用激素抑制。