我觉得负重锻炼可增强骨骼。我自己是背电脑到处跑，超市买的所有东西都自己提回家。

所有跟帖： 

• 我自己是拎着水桶在前后院子里到处跑----浇地。算负重锻炼吧 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/11/2018 postreply 23:04:36

• 是啊，提一桶水的运动强度是很大的。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 06/11/2018 postreply 23:07:19

• 我去查过对举重运动员的研究，跟普通人比起来，举重运动员的骨骼好很多。其他运动员差别不大。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 06/12/2018 postreply 00:41:21