教练讲的是预防！如果已患病，请慎重选择负重，及运动强度。试试在院子里种花，种菜，拨野草。

来源: fuz 于 2017-09-13 09:54:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 骨质疏松的预防，旧帖重发 由 欲千北 于 2017-09-12 19:54:06

所有跟帖： 

• +1 -jck66- ♀ 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2017 postreply 10:00:02

• +1 有些骨质酥松能严重到咳嗽都会腰椎骨裂程度。 -jck66- ♀ 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2017 postreply 10:09:04

• 俺就是说说一般原理，真要是患那么严重的骨质疏松，肯定是几十年形成的，又何必在乎这几天的朝朝夕夕 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2017 postreply 11:04:35

• +1. 真的已经患“病”，不要“不敢”用药。 -Gbdjw- ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2017 postreply 11:30:00

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