老婆有一次教我把手伸到背后举哑铃，当时没觉得怎样，第二天就腰酸背痛，中午吃个饭都恶心想吐，

想起来有次从来不运动的房客和我们一起去骑自行车，回来后大呼小叫不行了，要死了。当时觉得她太娇气了，骑个自行车就要死要活的。

但自从那次奇怪的背后举哑铃锻炼之后，我深深体会到每个人都有肌肉弱小的部分，不常用的肌肉会萎缩，突然一用痛苦的不行，经常锻炼的肌肉会增强。

真是寸有所长，尺有所短。除了专业训练的运动员，普通人很难面面俱到，把所有的肌肉都锻炼到。