总的来说，给骨胳加点压力对增加其密度有好处

来源: viewfinder 于 2011-04-19 13:38:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (109 bytes)

所以一般推荐weight-bearing exercise给骨质疏松风险高的人。至于leg weights的效果怎样就要具体分析了。。。

所有跟帖： 

• 是这样地.血流进入骨骼增加,氧气及营养物质进入增加,加上压力刺激,合成代谢被强化. -qiuqiu04.- ♂ 给 qiuqiu04. 发送悄悄话 (51 bytes) () 04/19/2011 postreply 15:16:26

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