比你大几岁也有骨质疏松的问题, 是在大腿骨折后诊断出来的

来源: Bluewily 于 2025-05-09 16:16:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (247 bytes)

目前没有吃药,一直在纠结是否要吃药; 但是在做生活方式上的调整, 比如注重足够蛋白质的摄入, 经常运动,特别是着重于负重的练习,还有做正面的冥想, 培养心境平和的心态.

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