锻炼。

所有跟帖： 

• 我觉得岁数大了，过量运动对身体的损伤更大，就如同车子老了，越开越不灵，需要保养。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 06:20:22

• 谁说大量运动了？当然是适合自己的。如果已经骨质疏松，也不存在预防了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 06:24:27