你运动做的很好了。 瘦， 是个大问题。 如果以后你有增加重量的办法， 希望分享 :))

来源: kingfish2010 于 2022-09-18 21:33:54 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (227 bytes)

我bmi 18左右，吃什么都不胖，父母也极瘦。我 骨质疏松比较严重， 但是保持3年数值没有大的变化。 

跑步与跳绳对保持骨密度有益。循序渐进练习起来。

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• +1 -窗外白雪- ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2022 postreply 06:13:15

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