几乎天天吃黑芝麻粉十几年，放在早餐的燕麦糊里，一个至今头发乌黑，另一个早就开始变白，至于

对骨质疏松是否有效

头发黑的一位似乎身强力壮

而头发开始变白的，经bone density scan, 发现已有早期的骨质疏松

 

所有跟帖： 

• 要提醒一下，不要长期食用麦片或全麦面粉，这些东西致癌。。原因是麦穗上的农药都在里面。。 -jw2009- ♂ (0 bytes) () 06/05/2022 postreply 10:20:45

• 是这样的，连Quaker都被测出农药残留超标，我们一直在用Organic，希望避免这一问题。 -走顺路- ♂ (0 bytes) () 06/05/2022 postreply 10:44:39

• 谢谢提醒。看来以后买brown rice 最好是买有机的。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/05/2022 postreply 11:14:04

• brown rice不会有问题的。米粒和麦粒都有一层壳，是这些壳上带农药而不是麦粒和米粒本身，去掉了壳后的麦粒和米粒都不 -jw2009- ♂ (122 bytes) () 06/05/2022 postreply 14:01:28

• brown rice 也有很少量稻壳留在米粒上。如果有机米完全不用农药还好，不然吃有机米糠也会吃到农药。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/06/2022 postreply 06:15:45

• brown rice含砷比白米多，不宜天天吃 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 06/05/2022 postreply 14:55:08

• 吃有机的 -lovekikyo- ♀ (0 bytes) () 06/05/2022 postreply 11:18:39