记得有研究显示，钙+VD3+K2是补骨的“3剑客” 缺一不可。

来源: pickshell 于 2022-03-25 03:54:28 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (356 bytes)
本帖于 2022-03-25 18:54:54 时间, 由普通用户 pickshell 编辑
回答: 为什么吃维生素K而不是D？ 由 越王 于 2022-03-24 18:58:09

吃钙片加VD3是让补的钙有效融入血液，而K2的作用是避免钙在血液中沉积，和使钙能有效从血进入骨骼“助钙成骨”。年纪大了，骨质流失速度 PK 补骨质的速度， 能维持骨密度不变就很不错了，不能奢望太高。

所有跟帖： 

• Costco有卖K2吗？ -绿珊瑚- ♀ 给 绿珊瑚 发送悄悄话 绿珊瑚 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2022 postreply 20:12:35

• 加国的没有 我昨天网购了 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (88 bytes) () 03/26/2022 postreply 11:05:08

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