我也是尘螨过敏，我的经验是一定要尽量避免接触过敏源

比如吸尘擦灰的时候戴箍在脸上的N95口罩，卧室最好不要铺地毯。用湿拖把拖地。冬天空气干燥容易掉皮屑，皮屑是尘螨的食物，所以要尽量多洗枕套和床单/被套。尽量不要玩那种毛绒绒的玩具。

所有跟帖： 

• 谢谢分享经验。你的症状是一样的吗？ -感激我遇见- ♀ (0 bytes) () 03/11/2025 postreply 00:23:44

• 我没有那么严重，另外如果有acid reflux 也会造成早上需要咳出分泌物 -长女- ♀ (0 bytes) () 03/11/2025 postreply 09:40:09

• 你的被子是什么材质？ -感激我遇见- ♀ (0 bytes) () 03/11/2025 postreply 00:39:51

• 我的被子都塞进被套里，经常洗被套，夏天被子拿到太阳底下暴晒再拿棍子打把尘螨打掉。 -长女- ♀ (378 bytes) () 03/11/2025 postreply 09:49:21

• 谢谢分享经验。用电热毯确实好办法。 -感激我遇见- ♀ (0 bytes) () 03/11/2025 postreply 12:38:22

• 另外我还还自己琢磨出来用电针仪 -长女- ♀ (96 bytes) () 03/11/2025 postreply 09:59:35