我也是尘螨过敏，我的经验是一定要尽量避免接触过敏源

比如吸尘擦灰的时候戴箍在脸上的N95口罩，卧室最好不要铺地毯。用湿拖把拖地。冬天空气干燥容易掉皮屑，皮屑是尘螨的食物，所以要尽量多洗枕套和床单/被套。尽量不要玩那种毛绒绒的玩具。