有每天吃一个酸奶。 不过加倍是个好主意，我一直只是按常规量在吃。 我试试。

来源: huela 于 2018-02-08 07:27:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 容易 由 桃花好运 于 2018-02-08 07:11:27

所有跟帖： 

• 酸奶是个好东西，每顿饭配一个酸奶没毛病。即使正常了，酸奶也应常吃 -smallCrab- ♂ 给 smallCrab 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2018 postreply 07:43:16

• 选择“活性”的，尽可能无糖也不用代糖的 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 02/08/2018 postreply 07:48:11

• 具体推荐的是Costco（但不是每个都有）的80盎司的印度酸奶 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 02/08/2018 postreply 07:49:14

• 谢谢推荐 -huela- ♀ 给 huela 发送悄悄话 huela 的博客首页 (0 bytes) () 02/08/2018 postreply 07:56:34

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