晚饭就吃了不到20克米饭加三五口炒菜

饭后又断断续续跳了10分钟，做了瑜伽45分钟。 现在基本空腹，却没有食欲，基本就空腹入睡。看看明天早上的空腹血糖会是多少。

在美国，能让自己有空腹又不需要吃饭的感觉，确实很棒。就是那种难得清醒的滋味。

所有跟帖： 

• 你这个动荡幅度怎么这么大。明早空腹的血糖应该会比现在高 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 18:56:17

• 您怎么说得这么准？ -RM2008- ♀ (179 bytes) () 11/15/2018 postreply 04:04:04

• 早上空腹血糖高于睡前血糖称为“黎明现象”，人人如此 -夏阳- ♀ (113 bytes) () 11/15/2018 postreply 09:26:00

• 其实，空腹总是很舒服的。中学时，饭前头脑最清晰，学习效率最高，父母叫我吃饭，我总是觉得遗憾。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 19:12:09