二型糖尿病的胰岛素一般都不低，而是一直太高了，以致于身体产生胰岛素抵抗。

比如你房子里很空的话，一袋糖很容易就丢进去了。如果房子已经满了，一般人的力气（一般量的胰岛素）就没法把糖塞进去了，因为阻力（胰岛素抵抗）大，需要更大的力气（更多的胰岛素）来把糖挤进去。这样房子越来越挤，胰岛素抵抗越来越高，要求的胰岛素也越来越高，这样看起来象是胰岛素分泌不足，其实已经很多了。

糖尿病逆转要做的是把房子清空一点，减低胰岛素抵抗。这样不需要极多的胰岛素就可以把糖转化过去。

减低糖份的摄取，就像是少运来一些糖包，这样街上（血管里）囤积的糖就少，可以暂时降低血糖。但是房子里还是很满，一旦糖份摄取多了，血糖立刻就高上去了，这也就是说为什么逆转很难。

Fasting就相当于把房子清空下，机理不一样。时间越长的fasting越管用，但也越难做到就是。