个人认为日本人油吃得少。只吃吃碳水化合物或只吃脂肪蛋白一般没问题。碳水加脂肪，患糖尿病的良方。

所有跟帖： 

• 他们油炸的也不少。他们淘米很干净，饭店淘米是个大工序，很多日本饭店这个工序不让外国人干的，怕老外偷懒。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 03/11/2017 postreply 10:28:35

• 另外他们食物相对来说比较贵，因此他们没有吃太饱的习惯 -Gbdjw- ♀ (258 bytes) () 03/11/2017 postreply 10:34:09

• 这点同意。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 03/11/2017 postreply 10:39:50

• 现在不贵了，20多年物价不涨反跌，而且不少餐厅免费添饭，但是人家就没有不吃白不吃的习惯。 -betadine- ♀ (212 bytes) () 03/11/2017 postreply 10:42:26

• 我是91年去玩的， -Gbdjw- ♀ (854 bytes) () 03/11/2017 postreply 11:03:36

• 那年我也在日本，蔬菜特别贵，饭馆的菜漂亮但量少 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/11/2017 postreply 11:31:01

• 180cm以上的大小伙子们真的和我们说：你们不知道挨饿的味道吧？！ -Gbdjw- ♀ (96 bytes) () 03/11/2017 postreply 11:34:11

• 我现在不喜欢在日本餐馆吃饭。新鲜蔬菜太少。吃一般sushi涨血糖，油炸的又不健康。老公只爱吃sashimi,但我觉得大量吃 -swj2000- ♀ (162 bytes) () 03/11/2017 postreply 11:55:54

• 我家那位不喜欢在餐馆吃蔬菜，主要是嫌餐馆洗菜不干净。蔬菜家里吃足就够了。 -Gbdjw- ♀ (71 bytes) () 03/11/2017 postreply 12:02:55

• 我也是差不多时间去日本学习工作的，学生时期打过各种工。91年 -betadine- ♀ (305 bytes) () 03/11/2017 postreply 11:54:12