糖尿病人能不能吃南瓜？南瓜的GI 挺高的呀

来源: 柔声细雨 于 2015-10-16 11:39:01 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (294 bytes)

现在是南瓜的季节， 前几天看到有人说南瓜对预防糖尿病有帮助， 但查一下GI 指数，是75，属于高的一类，困惑中，有专家可以解答吗？ 还有很喜欢吃栗子，但查不到GI 指数，觉得含淀粉不少， 要控制吗？ 谢谢！

所有跟帖： 

• DM 有2型，南瓜当然可以吃， -偃月劃戟- ♂ 给 偃月劃戟 发送悄悄话 偃月劃戟 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2015 postreply 12:10:24

• 什么是DM？ -柔声细雨- ♀ 给 柔声细雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2015 postreply 13:44:14

• diabetes mellitus -- 糖尿病 -偃月劃戟- ♂ 给 偃月劃戟 发送悄悄话 偃月劃戟 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2015 postreply 14:25:45

• 南瓜可以降血糖。 -Juzizhoutou- ♀ 给 Juzizhoutou 发送悄悄话 Juzizhoutou 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2015 postreply 17:48:31

• 。。。。我听说的是南瓜子能降糖，南瓜不知道 -coolcell- ♀ 给 coolcell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2015 postreply 15:02:08

• 我外婆得糖尿病，据说吃南瓜控制病情，一直健康活到95岁，在家睡梦中过世。 -Trampoline- ♀ 给 Trampoline 发送悄悄话 Trampoline 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2015 postreply 10:30:42

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