不是说不摄糖。是吃干饭比稀饭好。稀饭吸收快，造成血糖迅速升高，有这个道理么？

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• 这个，顺序可能：1喝葡萄糖水最快。2喝蔗糖次快。3吃大米饭面条再次。4喝稀粥同次。5混搭鱼肉蛋奶菜米面。。。或可慢些。 -大江川- ♂ (116 bytes) () 11/12/2013 postreply 14:42:36