哈佛文章里是说一周吃5份以上白米就有危险，那我肯定达到了。

老外说的一份一般没多少，顶多一小碗。

所有跟帖： 

• 中国南方人, 大米是主食有很多年的历史了. -ca2004- ♀ (0 bytes) () 06/03/2013 postreply 09:42:00

• 嘿嘿。他们不知道我们要4菜一汤（讲究的家庭）把这些米饭送下去，且素菜具多。米饭加高蛋白可能有risk。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 06/03/2013 postreply 12:14:32

• 想起来了，以前看到过一篇文章说吃素菜能降低主食的血糖反应。舒了口气~~ -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 06/03/2013 postreply 12:34:19