淀粉类的食物是最靠谱的.

来源: Dragoneyes 于 2013-01-08 03:15:36 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (118 bytes)

淀粉类食品易消化吸收，身体都不能转化能量，供身体所用。
蛋白质和脂肪转化成血糖后，同样需要胰岛素，大量吃，血糖一样高。

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