多谢华MM的建议和关心。我记住了。

我也发现吃绿豆、红豆餐后血糖值也会高。真是郁闷：-（。 您提到蛋白质也不能多吃，是不是会加重肾负担？

我出去吃饭，因为不能吃主食，又怕外面菜洗不干净，就只能吃肉、虾、豆腐等这些蛋白质丰富的食品。看来得减少外出吃饭。他们要餐馆吃就让他们自己去饱口福吧，我自己在家当苦行僧。当然偶尔吃吃也没什么关系。

多谢。