同意运动是eternal truth。

特别是对糖尿病人。

以前看过菲尔普斯在训练期间的食谱，每天精细碳水化合物量大得惊人，不过估计他现在不会有血糖问题。精细碳水化合物量本来的功能是给人提供quick fuel， 但如果长期不用掉就会出问题。