糖尿病的回转remission 之路

接前贴

经过诊断，我的血糖飙升和我的体重腰围增加密切相关。胡吃海塞的日子一去不复返了

现在我要进入一个为期一年的program: diabetic remission 

3 个月 只吃shake and soup

接下来三个月引进蔬菜和水果

6个月后逐渐脱离shake and soup

Statin不能断，心血管疾病的危害更大。糖尿病是可控的。

过段时间再来汇报

 

 

所有跟帖： 

• 我的体重腰围没增加血糖也高呀，等明年二月去做检查看看有没有改善。我每天吃的东西没变，吃很多很杂，因为得营养均衡。 -6thsense- ♀ (93 bytes) () 11/14/2025 postreply 18:45:02

• 运动可以降糖 -玻璃坊- ♂ (0 bytes) () 11/15/2025 postreply 05:09:36

• 飯後超慢跑15分鐘 -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 20:31:47