研究的结论不是鼓动大家多吃鸡蛋，而是说少吃鸡蛋不会降低糖尿病或高血压的风险。

来源: llarry 于 2024-01-20 15:08:57 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (662 bytes)
本帖于 2024-01-20 15:11:41 时间, 由普通用户 llarry 编辑

这是结论的机译版：

这项前瞻性研究表明，每周食用五个或更多鸡蛋不会对血糖或血压相关结果产生不利影响。 事实上，适量摄入鸡蛋可能对血糖以及空腹血糖受损和 2 型糖尿病的长期风险产生有益影响。 此外，适量摄入鸡蛋与降低收缩压和显着降低发生高血压的风险有关。 总体而言，这些结果没有提供证据表明限制鸡蛋摄入量可以降低健康成年人血糖升高或高血压的风险。 相反，作为健康饮食模式的一部分，适量摄入鸡蛋可能会降低空腹血糖受损、2 型糖尿病或高血压的风险。

所有跟帖： 

• 我每周30个煮鸡蛋, 我需要蛋白质. -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2024 postreply 07:47:00

• 有点吓人了。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2024 postreply 10:25:33

• 以前小媳妇坐月子的吃法 -kingfish2010- ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2024 postreply 13:04:54

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