有人吃燕麦奶为了降糖。steel cut燕麦降糖,但做成燕麦奶就升糖。
别打成糊,糊容易升糖。
所有跟帖:
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我连燕麦都不吃了 lol
-motherof3-
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09/22/2023 postreply
21:43:21
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她说的有道理,不要吃稀饭,打成糊糊最好别加枸杞和红枣类含糖分多的东西。
-6thsense-
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09/22/2023 postreply
21:46:41
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越做成糊越容易吸收,升糖快。
-Phoenix16-
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09/22/2023 postreply
21:57:35