蛋白蔬菜基本上是中国做法，但我家吃得很清淡。我不忌口，啥都可以吃。但都不多吃。少油，少糖

所有跟帖： 

• 可能需要加一些优脂好油，橄榄油啥的。 -Phoenix16- ♀ (0 bytes) () 09/22/2023 postreply 21:24:39

• 这个视频解释胰导素比较清楚 -Phoenix16- ♀ (137 bytes) () 09/22/2023 postreply 21:27:47

• 橄榄油适合拌凉菜用，我用的比较少。 -motherof3- ♀ (0 bytes) () 09/22/2023 postreply 21:29:35

• 反了，橄榄油适合高温 -弯刀月- ♂ (0 bytes) () 09/23/2023 postreply 05:50:00

• 你再查查 -motherof3- ♀ (0 bytes) () 09/23/2023 postreply 05:53:45