碳水/糖长期摄入过多，缺乏有效运动 --》导致胰岛素抵抗（其中最多见的是肥胖者，而有的人怎么吃都不胖）。

因胰岛素抵抗/胰岛素分泌不足，葡萄糖利用率下降，不能提供足够能量和营养为身体所需，就只能从体内夺取消耗，特别到后期“三多一少”的会越来越瘦。 瘦子患糖尿病更糟，更容易出现并发症。