脂肪含量基本上就是肉本身的脂肪

来源: rongrong 于 2022-09-30 20:51:18 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (305 bytes)
本帖于 2022-09-30 21:05:20 时间, 由普通用户 rongrong 编辑

不吃红烧肉，基本上是瘦肉多，肉馅的话是自己家做的，估计是70/30那样的比列，三文鱼可能算比较肥点。然后就是炒菜用油，用油量中等吧不算太油，我用的Olive Oil，不会爆炒所以不会烧得很热。其他好像就没有什么脂肪了

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