我认识的人当中，原本没胆囊问题，做16／8间歇断食后也没问题。

已经有胆囊病和胆结石的人，不适合做。

我这位朋友把空腹血糖降下来后，高兴的逢友就推荐，结果他身边一批五六十岁的友人被他说动了跟风。我看这帮人里都有些七七八八的毛病。但没听说有谁犯胆囊病。

 

https://www.stitcher.com/show/the-peter-attia-drive/episode/59-jason-fung-m-d-fasting-as-a-potent-antidote-to-obesity-insulin-resistance-type-2-diabetes-and-the-many-symptoms-of-metabolic-illness-62125161

你听一下Peter Attia和JasonFung的访谈，最后那三四分钟：如果以前一直是低脂饮食的，忽然做了大的饮食改变，一些胆囊问题会暴露出来。Dr Fung是做断食治疗临床经验丰富的医生，这些年看的各式各样的病人多了。我比较信服他说的。