谢谢分享。不少网友分享饭后散步对降血糖效果好。若减少了米饭面食，

可用有助于降血糖的豆子、山药替代。

 

 

所有跟帖： 

• 走路肯定必不可少。我曾经看到吃米饭时同时喝点醋或者柠檬水可以显著压制 -Michelangelo- ♀ (282 bytes) () 08/17/2022 postreply 10:57:19

• 是的，减少精米面对于很多慢性健康问题，特别是消化代谢系统问题，是有好处的 -doldentate1- ♂ (0 bytes) () 08/17/2022 postreply 11:00:24