什么样体型的人，二型糖尿病的风险较低？为什么？

人体血液中的棕榈油酸（palmitoleic acid 简称 POA），是一种不饱和脂肪酸（一种omega-7脂肪酸）。该脂肪酸在平常食用的植物油中含量很低，主要来自人体下半身（即腰部以下）的皮下脂肪，和一些食物。这种不饱和脂肪酸，有一些重要的生化生理功能，有兴趣的可以自己搜一下。研究发现，在人体血脂中，这种脂肪酸含量（百分比）较高的人，胰岛素抵抗较低。也就是说，大腿（相对于腰围）较粗的人，不太容易得二型糖尿病。

 

（加注：该脂肪酸的含量被认为与臀股部位的脂肪有关，与肌肉无关。）

（再加注：在正常人中，如果该脂肪酸含量较高，胰岛素抵抗就较低。原文研究的对象是正常人，不包括糖尿病患者）

 

大家可以对照一下，看看这个研究结果对不对。

所有跟帖： 

• 完蛋，腰粗腿瘦 -飞飞54321- ♂ (0 bytes) () 06/15/2022 postreply 20:18:00

• 这个早有研究，主要分梨形体型还是苹果体型。你这里面说的就是梨形身材，较苹果体型不容易得心脏病和糖尿病。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 06/15/2022 postreply 21:25:23

• 谢谢分享。可能是同一种脂肪酸在起作用。 -新医学爱好者- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 03:00:13

• 因果关系不搞清楚，乱解释误自己也误他人 -1065- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 13:52:33

• 太好了。我大腿粗。我妈妈有二型。她的大腿细。 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 06:17:45

• 好样的！我全身力量最强的就是腿部肌肉。会做各种各样squats和练腿的动作。让咱们保持到老吧。Lol -古来万事- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 07:01:45

• 腿部肌肉是可以练出来的。所以二型糖尿病是可以预防的，只要有毅力。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 08:16:15

• 该脂肪酸的含量与臀股部位的脂肪有关，与肌肉无关。 -新医学爱好者- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 09:28:32

• 肌肉厉害的人里糖尿病人也很多。体形教练里也不少。 -1065- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 12:13:01

• 我的腰比较细，而且从来没粗过，自然的细，希望是不得糖尿病型。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 11:28:23

• 只要屁股和大腿有肉就行，我是这么理解的。 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 11:43:05

• 是脂肪 -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:02:04

• 如果是有意锻炼出来的体形就没有统计意义了。所以往这个方向去锻炼来防止糖尿病基本上是无用功。 -1065- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 12:02:21

• 怎么没有用呢？体形是天生的，爹妈没给咱梨型体型，咱就练啊。现在俺腰围跟高中时一样，腿劲能蹬近300磅呢。Lol -古来万事- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 12:20:07

• 统计样本是随机的， 就是说假设没有特别锻炼的。引入锻炼因素，原文的统计结果 可能就完全错了。 -1065- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 12:30:26

• 有可能。 唉。咱先天不足后天补。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 12:38:45

• 你腿劲那么大！我蹬不过你！！！ -DD2020- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 13:06:24

• 哈哈。蛋蛋太可爱了！你拳击厉害啊。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 13:16:31

• 身体中间粗，腿细的人容易得糖尿病？ -Ffddla- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 12:41:09

• 胰岛素抗拒。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 12:48:24

• 我是天生中间细，两头粗。 -DD2020- ♀ (177 bytes) () 06/16/2022 postreply 13:07:23

• 这是好体型！ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 13:12:34

• 所以不穿裤装只穿裙装。 -DD2020- ♀ (177 bytes) () 06/16/2022 postreply 13:23:00

• 古来，到文城往事坛子来找我们玩。我们在那里灌水。 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 13:23:55

• 好。我去看看。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 13:37:34

• 应该反过来说，糖尿病导致病人腰粗，而非腰粗引起糖尿病。因果关系不搞清楚，乱解释会误人子弟。 -1065- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 13:41:05

• 大肚腩的基本属吃得多却久坐不爱运动的主。依统计大肚子患2型糖尿病比例高。 -pickshell- ♀ (135 bytes) () 06/16/2022 postreply 15:35:35

• +1 我一位朋友大肚子（估计是皮下脂肪）没有糖尿病。老印邻居60多岁，很廋，糖尿病并发症去世。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 15:43:09

• 我信，运动对预防/改善血糖水平有效。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 17:22:28

• 最多是控制恶化速度，解决不了ROOT CAUSES。真正的胰岛素阻抗REVERSAL至今还是不可能的。 -1065- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 19:07:32

• 能控制恶化速度就算有效。别总“ROOT CAUSES”就没下文，那糖尿病根本解决方法是啥？别说你也不知道也没招。。 -pickshell- ♀ (371 bytes) () 06/17/2022 postreply 03:32:37

• Can't agree more! -古来万事- ♀ (0 bytes) () 06/17/2022 postreply 06:52:11

• 大肚子人血脂肯定高，而血脂高和胰岛素阻抗有很强的CORRELATION.大肚子没有胰岛素阻抗问题的非常罕见。 -1065- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 17:06:13

• 因果关系没理清楚。究竟是血糖高后会减低POA还是POA减低血糖。还是双向的? 最可能是前者且单向的.所以练腿，练屁股没用 -1065- ♂ (162 bytes) () 06/16/2022 postreply 13:30:18

• 我理解最关键的是要减少Visceral fat。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 13:41:19

• 糖尿病引起 High Visceral Fat. -1065- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 13:49:07

• 结论是从正常人中得出的。 -新医学爱好者- ♂ (389 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:10:27

• 正常人就更有问题了。除非从十几岁开始一直跟踪几十年，否则什么也说明不了。得出的结论最多是结果，而非CAUSES。 -1065- ♂ (272 bytes) () 06/16/2022 postreply 17:03:02

• 嗯嗯 不能迷信那些研究结果。 -wlili- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 17:54:33

• 皮下能储存脂肪的体型，风险低 -Lluman- ♂ (131 bytes) () 06/17/2022 postreply 13:05:04