是的，多运动，然后再勤快点，自己做玉米面的面食，不过从来还没做过，有点挑战。

所有跟帖： 

• 玉米面有一种磨得比较细的，如果加到白面里做馒头包子，比例不高于1:6，基本吃不出来。有机的更好。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/04/2022 postreply 06:36:45

• 若说真要控制碳水和糖，玉米面并不低哦。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 06/04/2022 postreply 07:45:18

• 谢谢提示。我现在还没有这方面的需要。如果长期食用一定比例的粗粮，对健康会有好处。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/04/2022 postreply 08:43:38