youtube上有。料很多，要煮很长世间。简单来说，大杂浓汤，高脂高盐。

所有跟帖： 

• 想自己煮的健康汤头 -郁金香花园- ♀ (0 bytes) () 10/18/2014 postreply 21:32:56

• 它起源于下层百姓的杂碎汤，现在也是这个定位。就像美国的Krispy kreme,你要它怎么变得健康？ -uptrend- ♂ (0 bytes) () 10/19/2014 postreply 00:15:05

• 你真要仿，请先别想健康两字，把那些高脂肪高胆固醇的材料放一起使劲煮，最后过滤，再加很多盐，酱油等，就成了。 -uptrend- ♂ (0 bytes) () 10/19/2014 postreply 00:21:03

• 日料里的海带柴鱼干高汤是很健康的，也比拉面汤容易做。 -uptrend- ♂ (0 bytes) () 10/19/2014 postreply 00:17:53