试一试水果精力汤

我们每天喝水果精力汤，有orange、混合的berry、菠萝，加入柠檬汁，orange只薄薄的削去外皮，里面白色的皮放进破壁机一起打碎。我和我老公每天喝不觉得有什么好，但只要一停，就不通畅。可以参看喜鹊的关于精力汤的帖子，很有效。如果觉得麻烦的话，吃orange时连着里面的白皮一起吃掉，我一个朋友有便秘的问题，但这个对她有用。