看你的帖子需要吃安眠药入睡， 加上你的太太才过世， 请问你有没有觉得自己有精神紧张或者焦虑的心情？ 焦虑会引起便秘， 另外长期便秘也会加重焦虑， 形成一个坏的循环。 中医治便秘有8 种辩证（ 我以前在网上看的一篇文章所说的， 不知是否对， 还得靠懂中医的大夫来确认这一陈述）， 服用任何药物之前， 一定要咨询医生。千万不能自己试用网上的药方。
如果你的肠镜检查结果正常， 我个人的感觉是： 你的便秘很可能与你的紧张的精神状态（ 你的太太生病又很快去世， 加上目前的瘟疫）有关， 另外， 我不记得是否某一种安眠药的副作用可能会引起便秘， 我只知道某些治疗精神疾病的药物的副作用会包括便秘这一项。 我本人不是医生也没有接受过医学培训。这只是我的猜测。
你最好询问你的家庭医生，针对你个人的健康历史， 问问清楚。 人在精神紧张或者焦虑的状态中， 便秘是一个常见的症状。 我以前工作压力大的时候， 就是长达数月的便秘（ 大量饮水， 各种食疗都试过还是不见改善） ， 后来精神一放松， 便秘立即消失了。 还有，对我个人而言， 燕麦片粥帮助我改善便秘。 一些食物（ 红薯）含纤维， 促进胃肠蠕动，但是， 假如一个人消化系统不好， 摄取过量的纤维（ 例如： 食用大量红薯）， 反而会加重便秘（ 我的西医医生告诉我的）， 所以， 连健康的食物都不可以过量摄入， 更不用说是服用中药了。
希望你同你的家庭医生积极沟通， 找出一个解决问题的方案， 尽快消除便秘这一恼人的症状。 祝好！
