家里有老人，常常有便秘问题，有一种办法很有效一一那就是蜂蜜。可以在Sam 's club , costco, 或者Amazon 买到，价格不太贵，早晨吃面包时就可以抹上蜂蜜，老人便秘问题就解决了，
中年人有的也有便秘问题，解手常常二十一分钟以上，十分不便，蜂蜜再加上适当的芹菜效果更佳。人的代谢系统随着年龄增长可能
慢慢退化，有了蜂蜜和适当的蔬菜，可免除便秘的烦恼。如果买到五磅一瓶的蜂蜜也可以用类似下面的分流器，这样
不会有沉淀的问题，每次也不会弄得桌子上到处都是蜂蜜。costco 也有小瓶的。
https://www.costco.com/Kirkland-Signature-Pure-Clover-Honey%2c-5-lbs..product.100334343.html
最简单又经济的办法往往是有效的，蜂蜜没有什么付作用，坚持使用一个月，试试看。
