还需要花钱买？高纤tortilla，苹果，带皮地瓜，燕麦粥，哪个都含不少纤维。偶尔实在拉不出来憋的难受，

来源: 爱吃肉的胖子 于 2015-03-29 10:52:25 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (110 bytes)

fiberone的bar含 15克纤维，吃完喝多量水，几个小时后等着拉半桶。。。。逃跑。。。

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