好, 我试试早起喝温水. 还有, 那个cashew 是常常和nuts 放一起卖的, 可以多吃吗?

total fat 20%, Sat fat 11%, 虽说是植物性的, 可是油油的, 可以多吃吗? 我的便秘我心里最清楚, 只要一吃油的食物, 马上就好.

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