有.OTC的colace/dulcolax Suppository/miralax甚至fleet enema等都可以试试.

但重点要放在注意平时的饮食上:多喝水+得增加膳食纤维(主要存在于水果、蔬菜、全麦食品和豆类中),来预防或减轻便秘.多运动也会预防或减轻便秘.

有两类膳食纤维:

非水溶性纤维： 这种纤维能改善吃进去的东西在消化系统中的运动，因此它对那些患有便秘或大便不规律的病人大有裨益。全麦面粉、麦麸、坚果、竹笋以及很多蔬菜中都富含非水溶性纤维。

水溶性纤维： 这种类型的纤维溶解在水中后能形成类似凝胶的物质，它有助于降低血液中胆固醇和葡萄糖的含量。燕麦、豌豆、豆子、苹果、亚麻仁、柑橘类水果、胡萝卜、大麦等都富含大量的水溶性纤维。

warm prune juice对某些人有效.见过一些病人对它特别敏感.但对顽固的长期便秘者无效.

 

 

 

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• 谢谢！非常专业的建议。 -rioswonder- ♀ (235 bytes) () 07/02/2011 postreply 07:30:10