如果饮食方面没有太大的改变的话，可以试着多喝点水。现在冬天，屋里有暖气的时候，会

比较干燥，身体容易缺水，这个也会反映在排便上的。

所有跟帖： 

• 我一般一天至少喝1500cc的水，难道还缺水？ -欧阳霏霏- ♀ (0 bytes) () 12/15/2010 postreply 19:04:07

• 如果太干燥的话，可能会需要更多的水的。最近我喝水也比以前多了很多，尤其是早上 -woth- ♀ (25 bytes) () 12/15/2010 postreply 19:09:05

• 为啥只是最初的1，2cm硬，以后就不硬？请教原因是什么 -欧阳霏霏- ♀ (0 bytes) () 12/15/2010 postreply 19:30:50

• 水果，蔬菜更重要。脆萝卜，薄皮大馅菜包子。 -皆兄弟也- ♂ (0 bytes) () 12/15/2010 postreply 23:23:03