回复：虽然一直很不好意思，但鼓起勇气，说说我便秘的经历，请求帮助

来源: wg64 于 2009-06-04 19:38:19 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (215 bytes)

Drink a glass of water in the morning right after get up
Eat oatmeal mixed with honey, yam and raisin for breakfast
Eat a dozen prune every date
Drink prune juice

I'm sure this will help. Good luck

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