见好多人都会提到便秘的事情,

我上来插个话,因为不是专业人士,只是评自己的非专业经验.要是有太多异议,砸轻点啊.....偶是孕妇


在国内时,有段时间控制体重,就按一本书写的顺序吃东西.当时还吃了平时很少碰的西梅,一般超市都有的卖.自从吃了那东西后,总是往厕所跑....之后离开家,老公也有过便秘的几天,虽然不是习惯性的.我就买了西梅,,,,,也有用了.查了资料才知道是促进肠胃蠕动。

我想如果常便秘的人一开始多吃点这个,以后好了再每天早上吃两三粒就能稳定了.而且西梅是蛮好的东西.

所有跟帖： 

• 中国的乌梅也有同样的效果，而且乌梅也是中药之一 -医者意也- ♂ (0 bytes) () 06/03/2009 postreply 20:18:13

• 长知识了.. -公主狗- ♀ (0 bytes) () 06/03/2009 postreply 20:22:02

• 查了一下,是FRUCTUS MUME -TBz- ♂ (239 bytes) () 06/03/2009 postreply 22:13:21

• 不管用。我在costco买了一大包，每天吃10+ -tgifriday- ♀ (10 bytes) () 06/03/2009 postreply 21:56:31

• 我两种，新鲜的，dried都试，没用 -tgifriday- ♀ (56 bytes) () 06/04/2009 postreply 08:27:46

• 多吃高纤维食物多喝水保证不便秘。 -水汪汪的小眼睛- ♀ (0 bytes) () 06/04/2009 postreply 01:02:23

• 吃足夠的蔬菜, 水果就不會便秘 -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 06/04/2009 postreply 05:20:32