在国内时天天喝豆浆，没感觉变化。回美后每天和杏仁奶，也没感觉变化。

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• 我上面加了细节，过量喝豆浆，又没有多喝茶水，也没吃平时吃的水果、酸奶、全麦面包，也没喝牛奶，等等。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 05/08/2026 postreply 09:41:10