可以试试干姜和黄芪，我知道位以前常年大便稀不成形，每天拉3-4次是常事.。

而且一有便意是憋不住快拉裤子那种。后来每天早上喝杯不是很浓的干姜水，慢慢的每天早起大便1次，且是成形的。
干姜水现在维持量，2周喝1次就行。容易疲倦是不是动不动就易出汗的？若是，可以试试黄芪。
 

所有跟帖： 

• 谢谢你pickshell,我也想用干姜水试试,你这儿的干姜是中药里的干姜,不是食用的生姜,一般需要多少去煮?空腹还是吃了早饭再喝 -jessica333- ♀ (0 bytes) () 08/02/2021 postreply 14:35:51

• 中药材干姜最好，若没有，质量好的纯姜粉也可以，量呢自己试，太浓就太辣没法喝哈。 -pickshell- ♀ (362 bytes) () 08/02/2021 postreply 15:28:37

• 基本上相似,“不能吃任何寒凉的东西水果生的蔬菜还有奶酪牛奶这些都不能吃一吃就要拉”,谢谢你的方子,我会试着先用姜粉冲水喝 -jessica333- ♀ (0 bytes) () 08/02/2021 postreply 17:47:46

• 我现在又开始自己做干姜了，比药房卖的纯得多，只是不用仔姜而已。 -lbctymouse- ♀ (0 bytes) () 08/03/2021 postreply 08:11:13

• 谢谢你我的药方里面有干姜，可能量还要再加大一点 -yogaflow- ♀ (0 bytes) () 08/02/2021 postreply 20:28:19