如果是我的娃会让她这段时间一定每天喝两杯orange juice,对大学生来说很容易做到。
对女娃来说,补钙和补铁也是必须的。不喝牛奶就吃钙片。月经期间补铁片。这些都会对免疫力大有帮助。只是注意钙片和铁片不要一起吃。
还有生病期间一定不要吃任何junk food.
如果是我的娃会让她这段时间一定每天喝两杯orange juice,对大学生来说很容易做到。
对女娃来说,补钙和补铁也是必须的。不喝牛奶就吃钙片。月经期间补铁片。这些都会对免疫力大有帮助。只是注意钙片和铁片不要一起吃。
还有生病期间一定不要吃任何junk food.