甲减即是阳虚

要是平时饭量不大，因为物质基础的绝对量缺乏，长期下来引起一点气虚也是正常。

那你还是以对付脾肾阳虚为主，因为这是根本。尤其是肾阳，主一身之阳气。

这个帖子对你适用：

http://bbs.wenxuecity.com/health/846570.html

http://bbs.wenxuecity.com/health/846535.html

夏天的时候，可以多晒肾经，即腿和脚的内侧，要是能把脚内侧的白肉给晒红了点更好。

还有，如果院子里有石头路，晒的时候，把脚踩在石头上（也可以找几块鹅卵石，下午时候可以踩在脚下）。这对脚底的涌泉有好处。涌泉为肾经首穴。

夏天在室外太阳底下，能光脚，就光脚，能穿凉鞋，就不穿布鞋。不过注意，不要在草地上光脚，要在石头或水泥地上。

不太了解你的总体情况，晒太阳自己把握好力度。比如，可以先在4点-4点半，晒半个小时看看。可以的话，第二天再晒到5点。自己灵活把握吧。

 

 

所有跟帖： 

• 正想问羊肉入伏后多久吃一次合适？一周一次？ -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 10:56:05

• 这个你自己试着来 -米兰之夜- ♂ (65 bytes) () 07/08/2019 postreply 11:06:37

• 已经注意夏天多晒太阳。不过我要试试你的晒腿脚的办法。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 10:57:27

• 另，室内晒没用吗？怕风，我们这里又几乎天天有风。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 10:59:18

• 怕风当然可以先从室内晒 -米兰之夜- ♂ (176 bytes) () 07/08/2019 postreply 11:05:17

• 曾经试过泡脚20分钟，结果闹头痛：（ -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 11:29:12

• 你的五个肾阳虚问题 -Michelangelo- ♀ (885 bytes) () 07/08/2019 postreply 11:38:03

• 我不怀疑你的中医师给你做的诊断 -米兰之夜- ♂ (134 bytes) () 07/08/2019 postreply 12:38:58

• 谢谢 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 14:01:09

• +，甲减即是阳虚 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 22:54:25